Muitos são os benefícios da leitura cientificamente comprovados. Deixamos SETE.
1. A leitura estimula o cérebro. Ao estabelecer as conexões neuroniais, a leitura ajuda a estimular a leitura e a manter a clarividência. Segundo um artigo do Huffington Post, ler regularmente ajuda a reduzir em 32% a deterioração cognitiva.
2. A leitura reduz os riscos de Alzheimer. Um estudo, publicado no Journal Scientifique Proceedings of the National Academy of Sciences (2001), revela que atividades como a leitura reduzem em 2,5% a possibilidade de contrair a doença de Alzheimer ou a demência.
3. A leitura gera empatia. Segundo um artigo publicado em Science Mag (2013), ler ficção desenvolve o lado altruísta da pessoa, porque, geralmente, os leitores mergulham nas emoções e pensamentos das personagens, facto que os leva a mais facilmente compreenderem o outro, desenvolvendo a responsabilidade emocional.
4. A leitura permite uma melhor compreensão. Um estudo norueguês mostrou que tocar o papel facilita uma mais fácil compreensão do texto.
5. A leitura reduz o stress. A Universidade de Sussex, em 2009, divulgou um estudo segundo o qual, ao ler, a pessoa é obrigada a concentrar-se sobre o que está escrito, esquecendo as suas preocupações. Este facto leva a que as tensões existentes a nível muscular e cardíaco desapareçam gradualmente. O neuropsicólogo David Lewis crê que a leitura reduz o stress em 68% (mais do que a música: 61% ou um chá: 54%).
6. A leitura ajuda a melhor dormir. Um estudo da célebre Clínica Mayo revela que ao abrir, em cada noite, um livro, o sujeito instaura um ritual, enviando ao corpo um sinal dizendo que é tempo de repouso. Isto não é válido para a leitura em computador, tablete ou smartphone, pois estes enviam uma luz azul (led) que altera a qualidade do sono e pode desregular o relógio biológico.
7. A leitura contribui para o desenvolvimento do vocabulário. Um estudo da Universidade de Berkeley (Califórnia) crê que a leitura infanto-juvenil expõe as crianças a mais de 50% de palavras que uma emissão televisiva. Acresce que que quanto mais regular é esta exposição junto da criança mais isso a ajudará a desenvolver a inteligência e a ser um bom aluno. Também a revista Science Daily publicou um estudo revelando que os leitores precoces serão, seguramente, adultos inteligentes.
Fonte: www.terrafemina.com/article/les-7-bienfaits-insoupconnes-de-la-lecture
LM